Pilates. Anatomía y ejercicios (Atlas Ilustrado)

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Ventajas destacadas:

– Mejora tu salud y bienestar: El libro “Pilates. Anatomía y ejercicios” te brinda la oportunidad de mejorar tu salud y bienestar a través de la práctica del Pilates. Con este libro, podrás aprender los fundamentos de esta disciplina y cómo aplicarlos de manera efectiva en tu rutina diaria.

– Soluciona problemas posturales: Si sufres de problemas posturales, como dolores de espalda o cuello, el Pilates puede ser la solución que estás buscando. Este libro te enseñará ejercicios específicos para corregir tu postura y fortalecer los músculos que te ayudarán a mantener una posición correcta en todo momento.

Características técnicas:

– Atlas ilustrado: El libro “Pilates. Anatomía y ejercicios” cuenta con un atlas ilustrado que te permitirá visualizar de manera clara y detallada cada uno de los ejercicios. Con estas ilustraciones, podrás entender fácilmente cómo realizar cada movimiento correctamente, evitando lesiones y maximizando los beneficios.

– Información detallada: Este libro proporciona información detallada sobre las técnicas y principios del Pilates, así como sobre la anatomía del cuerpo humano. Con esta información, podrás comprender mejor cómo funciona tu cuerpo y cómo aplicar los ejercicios de manera adecuada para obtener los mejores resultados.

Beneficios para el cliente:

– Ahorro de tiempo: Con el libro “Pilates. Anatomía y

 

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